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Anfänger- und Jugendschwimmen
Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir Kurse im Anfängerschwimmen an. Das Anfängerschwimmen setzt sich aus 3 aufbauenden Elementen zusammen. Gestartet wird mit dem Wassergewöhnungskurs, dann folgt das Anfängerschwimmen und abschließend der Seepferdchenkurs, der dann mit dem Frühschwimmerabzeichen „Seepferdchen“ beendet wird. Die Einteilung der Kinder in den Wassergewöhnungskurs und in den Anfängerschwimmkurs erfolgt durch die Ausbilder, eine Anmeldung erfolgt daher nur für den Anfängerschwimmkurs.
Aller Anfang ist schwer, hat man ihn jedoch geschafft, soll es natürlich weitergehen. Als sicherer Schwimmer gilt ein Kind erst, wenn es das Jugendschwimmabzeichen in Bronze besitzt. Allerdings ist es wie so oft im Leben: Was hilft einem das schönste Abzeichen, wenn man nicht regelmäßig übt. Also nutzen Sie unsere Kurse und weiteren Angebote damit Ihr Kind weiterhin ein sicherer Schwimmer bleibt.
Kursangebote im Bereich Anfänger- und Jugendschwimmen
Unsere Kursinhalte in der Wassergewöhnung
Vor dem Erlernen einer Schwimmart ist ein gewandter Umgang mit dem Element Wasser unumgänglich, um Angst vorzubeugen und um das Erlernen des sicheren Schwimmens zu gewährleisten. Diese Grundlagen werden im Wassergewöhnungskurs den Kindern vermittelt. Inhalt sind z.B. Auftreiben/Schweben, Tauchen, Kälte (erfahren und den Umgang lernen), Rotation (Drehen und zurechtfinden im Wasser), Springen und vieles mehr.
Voraussetzung:
- Mindestalter 6 Jahre
Ziele:
- Angstbewältigung
- Sicheres Gefühl und Bewegen im Wasser
- Gesicht ins Wasser nehmen
- Augen öffnen unter Wasser
- Tauchen - Orientierung unter Wasser
- Auf dem Wasser gleiten/schweben in Bauch- und Rückenlage (meist mit Hilfsmitteln)
Unsere Kursinhalte im Anfängerschwimmen
Im Anfängerschwimmkurs geht es darum, die Elemente aus dem Wassergewöhnungskurs sicher zu beherrschen und anwenden zu können. Hier wird mit dem Erlernen der Schwimmbewegung begonnen (Brustschwimmen).
Voraussetzung:
- Mindestalter 6 Jahre
- Erfolgreiche Wassergewöhnung
Ziele:
- Erlernen der Schwimmbewegung
- Koordination der Schwimmbewegung
- Tauchen (Strecken- und Tieftauchen)
- Schwimmen ohne Hilfsmittel
- Angstfrei im Wasser bewegen
- Gleiten und Schweben in Bauch- und Rückenlage ohne Hilfsmittel
Unsere Kursinhalte
Das Seepferdchen ist noch kein Schwimmabzeichen. Der Weg zum Bronzeabzeichen ist jedoch sehr weit. In diesem Kurs wird das Bewegen und Schwimmen im Tiefwasser geübt und somit die Kondition der Kinder gestärkt.
Voraussetzungen:
- Erkennbare Schwimmbewegungen ohne Hilfsmittel
- Das Kind hat erste Erfahrungen im Tiefwasser gemacht
- Keine Angst vor tiefen Wasser
Ziele:
- Kältebewältigung
- Sicher im tiefen Wasser mind. 4 Bahnen schwimmen
- Anfänge Strecken- und Tieftauchen im tiefen Wasser
- Springen vom Startblock und Beckenrand, sowie Druckausgleich
- Konditionsaufbau
- Baderegeln
Am Ende des Kurses werden die Leistungen des Kindes mit den untenstehenden Prüfungsleistungen abgeglichen. Sofern das Kind diese Leistungen reproduzierbar erbringen kann, wird es bei einer Weitermeldung in den nächsthöheren Kurs eingestuft.
Seepferdchen
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Unsere Kursinhalte
In diesem Kurs wird der Schwimmstil verbessert und geübt, längere Strecken zu schwimmen. Der Startsprung wird erlernt und im tiefen Wasser nach Ringen getaucht.
Voraussetzungen:
- Tiefwassererfahrung
- Tieftauchen
- Erkennbares sicheres Schwimmen
- Sprung vom Startblock
Ziele:
- Brustschwimmen wird verfeinert
- Tauchen bis 2 m Wassertiefe
- Ausdauer wird gefördert
- Rückenschwimmen wird eingeführt bzw. weitergeführt
- Kopfsprung bzw. Startsprung wird eingeführt
Am Ende des Kurses werden die Leistungen des Kindes mit den untenstehenden Prüfungsleistungen abgeglichen. Sofern das Kind diese Leistungen reproduzierbar erbringen kann, wird es bei einer Weitermeldung in den nächsthöheren Kurs eingestuft.
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Unsere Kursinhalte
Das Jugendschwimmabzeichen in Bronze ist die Mindestvoraussetzung für sichere Schwimmer. Dies soll im Silber Kurs noch vertieft werden, da hier nun eine längere Strecke in unterschiedlichen Schwimmarten zu absolvieren ist. Außerdem wird die Technik des Streckentauchens erlernt und vom 3-Meter-Brett gesprungen.
Voraussetzungen:
- 8 Bahnen müssen sicher und locker geschwommen werden
- Kopfsprung
- Schwimmen in Rückenlage
- Tauchen bis 2 m Wassertiefe
Ziele:
- die Kinder vertiefen die Ausdauer im Brust- und Rückenschwimmen
- das Streckentauchen wird geübt
- die Startsprungtechnik wird verfeinert
Am Ende des Kurses werden die Leistungen des Kindes mit den untenstehenden Prüfungsleistungen abgeglichen. Sofern das Kind diese Leistungen reproduzierbar erbringen kann, wird es bei einer Weitermeldung in den nächsthöheren Kurs eingestuft.
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Unsere Kursinhalte in Vorbereitung I Gold
Das das Goldabzeichen die schwierigste Prüfung im Jugendschwimmen darstellt, werden die Inhalte in zwei Kursen beigebracht.Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf das Gold Abzeichen. Es wird das Kraulschwimmen erlernt und das Brustschwimmen weiter auf einen sportlicheren Stil verbessert. Die Elemente aus dem Silber Kurs werden weiter vertieft und geübt.
Voraussetzungen:
- Silber Abzeichen
- Gutes und sicheres Schwimmen in Brust- und Rückenlage
- Tief- und Streckentauchen
- Kopfsprung bzw. Startsprung
Ziele:
- Kraulschwimmen neu erlernen
- Stiltraining Brust und Rücken, um die Schnelligkeit zu erhöhen
- Startsprungtechnik weiter verfeinern
Unsere Kursinhalte in Vorbereitung II Gold
Das Jugendschwimmabzeichen in Gold ist die höchste Qualifikation im Jugendschwimmen und daher sind die Anforderungen sehr umfangreich. Es wird in diesem Kurs das bisher Erlernte weiter vertieft und verbessert. Hinzu werden einfache Formen der Selbstrettung beigebracht.
Voraussetzungen:
- Mindestalter 9 Jahre
- Grundkenntnisse Kraulschwimmen
- Brust- und Rückenschwimmen muss ausdauernd und sicher beherrscht werden
- Kopfsprung
- Tief-+ Streckentauchen
Ziele:
- Kraulschwimmen wird vertieft
- Schnelligkeit und Kondition werden trainiert, um die Leistungen im Gold zu erreichen
- erste kleine Rettungsübung zur Selbstrettung
Am Ende des Kurses werden die Leistungen des Kindes mit den untenstehenden Prüfungsleistungen abgeglichen. Sofern das Kind diese Leistungen reproduzierbar erbringen kann, wird es bei einer Weitermeldung in den nächsthöheren Kurs eingestuft.
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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